Belén
Roldán
PSICÓLOGA Y DIVULGADORA DE SALUD MENTAL
Nº. COLEGIADO: R – 00881
Sobre mi
Mi objetivo es acompañar a las personas desde la aceptación, autoconocimiento y escucha interna sobre uno mismo.
Todo ello desde una perspectiva integrativa.
Soy psicoterapeuta sanitaria y trabajadora social, con un enfoque integrador y profundamente humano.
Acompaño a personas que sienten estrés, ansiedad, inseguridad o desconexión consigo mismas, y que desean parar, entenderse y construir una vida con más calma, equilibrio y sentido.
Mi vocación por acompañar nace desde muy pequeña, pero fue mi propia historia la que transformó mi forma de hacerlo. Durante mis estudios de Psicología atravesé un proceso personal que me llevó a parar y a iniciar un camino profundo de terapia, autoconocimiento y cambio. Una experiencia que hoy me permite acompañar desde la cercanía, la comprensión y el respeto real por cada proceso.
A lo largo de mi trayectoria he integrado herramientas de la psicología, alimentación consciente, EMDR, trabajo corporal y la meditación, entendiendo que el bienestar requiere una mirada completa: mente, cuerpo y emoción. Lo que me permite combinar distintas corrientes terapéuticas para adaptarme a ti, en función de lo que necesites en cada momento.
Así nace Espacio Lasai, un espacio creado con calma y sensibilidad para que puedas escucharte, reconectar contigo y transitar tu proceso de una forma acompañada y consciente.
CV
2025
Homologada como terapeuta de EMDR (nivel I y nivel II) por Instituto Español de EMDR y EMDR Europa
2023
Master Psicóloga General Sanitaria por la UNIR (Universidad Internacional de La Rioja)
2020
Títulada en Psicología por la EHU (Universidad del País Vasco) y la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia)
2020
Especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria por Euroinnova
2018- 2020
Títulada en Psicología por la EHU (Universidad del País Vasco) y la UNED (Universidad Nacional de Educación a Distancia).
2016
Títulada en Trabajo Social por la Universidad de La Rioja.
Servicios
Abordaje de cualquier dificultad relacionada con la alimentación, alimentación emocional, imagen corporal y relación con la comida
Si sientes que no eres suficiente o que en cualquier momento “descubrirán” que no lo eres, no estás sola. Te acompañaré a identificar estos patrones de pensamiento y a transformarlos, para que puedas reconocer tus logros y confiar en tus capacidades sin culpa ni miedo.
Aprenderás a comprender qué hay detrás de tu estrés y ansiedad, y a gestionar estas emociones de forma saludable. Te ofreceré estrategias adaptadas a tu día a día para recuperar la calma, el equilibrio y el control sobre tu bienestar.
Si estás en un proceso de cambio o emprendimiento, te acompaño a hacerlo desde la coherencia, el autoconocimiento y el bienestar. Trabajaremos en alinear tus objetivos profesionales con tus valores personales para construir un camino sostenible y auténtico.
Trabajaremos juntas para fortalecer la relación contigo misma, aprender a valorarte y reconocer tu propio potencial. A través de herramientas prácticas, te ayudaré a construir una autoestima sólida que te permita tomar decisiones desde la seguridad y el respeto hacia ti.
Aceptación e inclusión de la diversidad corporal, salud en todas la tallas, respeto al cuerpo.
Las emociones no son el problema, sino cómo nos relacionamos con ellas. Te enseñaré a identificar, aceptar y regular tus emociones, para que puedas vivirlas sin sentirte desbordada y utilizarlas como una guía en tu vida.
A través de prácticas de meditación y atención plena, aprenderás a conectar con el momento presente, reducir el ruido mental y mejorar tu bienestar emocional. Incorporaremos herramientas sencillas para que puedas integrarlas fácilmente en tu rutina diaria.
Charla en Fundación Francisca Bretón
Reseñas
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Espacio Lasai ha sido refugio cuando más lo necesitaba y un regalo de la vida. Siempre acogedores y preocupados por mejorar con talleres y clases semanales. Respecto a la psicología no tengo más que palabras de cariño, Belén ha sido un regalo, siempre pendiente, atenta, actualizada y muy muy humana , ojalá hubiera conocido antes Espacio Lasai.
A.S.P
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Es un espacio increíble es magia pura, voy a sesiones con Belén y es un amor, se preocupa y da lo mejor de ella, he ido a muchas terapias y nada que ver con esto, lo que se siente es algo especial. He ido al retiro y fue maravillo y repetiré seguro, los talleres que organizan son espectaculares. Te hacen sentir como si fuera tú hogar. Recomendable al 1000x1000
S.E.
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Espacio que da paz nada más entrar por la puerta.
Haber encontrado a Belén ha sido lo mejor que me ha podido pasar. Una grandísima profesional y mejor persona
MJ.L.J
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Ir a espacio Lasai ha sido la mejor decisión que he tomado. Gracias a Belén que me proporciona las herramientas necesarias, me acompaña, me aconseja, me ayuda y me escucha cuando lo necesito 🙂
E.M
Taller de alimentación consciente en Sierra Sonora
Basoa
Un bosque donde encontrar claridad, calma y compañía en tu camino.
BASOA es un refugio.
Un lugar al que volver cuando el ruido externo pesa, cuando la vida va demasiado rápido y necesitamos detenernos para escucharnos.
BASOA —que en euskera significa bosque— nace de la necesidad de crear un espacio distinto: más lento, más profundo y más humano. Un lugar donde la salud mental no se consuma con prisa, sino que se habite con presencia.
Aquí comparto reflexiones, ejercicios sencillos, meditaciones, recetas y prácticas de autocuidado desde una mirada psicológica, integradora y respetuosa.
Vivimos en una sociedad que empuja hacia lo inmediato, lo productivo y lo externo. BASOA es una respuesta a eso. Un espacio para volver al cuerpo, a la emoción, al silencio y a lo cotidiano. Para recordar que la calma, el sentido y el bienestar no siempre se encuentran avanzando, sino deteniéndose.
Este no es un canal de autoayuda ni de soluciones rápidas. Es un lugar de encuentro, de pausa y de mirada honesta.Un espacio para cuestionar, sentir y reconectar con lo esencial.
Además, BASOA es también una comunidad íntima desde la que podrás acceder a talleres, sesiones y materiales exclusivos, pensados para acompañarte con profundidad y cuidado.
Si estás aquí, no es casualidad.
Quizá este sea tu momento de volver a ti.
Bienvenida a BASOA.
Tu bosque interior.
SIGUE MI CANAL DE YOUTUBE (MUY PRONTO)
Lasai
Tu espacio, despacio.
Espacio Lasai es un centro sanitario pero no lo parece. En realidad, es un hogar.
Es un lugar creado en Logroño desde la calma donde ofrecemos servicios de bienestar y salud mental a través de un equipo multidisciplinar de psicología, nutrición y trabajo corporal.
Además, ofrecemos talleres, conciertos o formación a lo largo de todo el año con el fin de ampliar los aspectos de bienestar y cuidado de uno mism@.
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